Wanderretreat

Durch die verschiedenartigen Eindrücke der Natur und die bewusste Gehbewegung kommen wir spielerisch in Kontakt mit dem gegenwärtigen Augenblick. Wir nehmen die Eindrücke über unsere Sinne intensiv wahr – ebenso wie unsere emotionalen und gedanklichen Prozesse.

Angeleitete Achtsamkeitsübungen und theoretische Impulse wechseln sich ab mit Phasen der Stille. Ein Teil der Meditationen sowie der Erfahrungsaustausch in der Gruppe finden auch im Seminarraum statt.

Die täglichen Wanderungen von maximal 4 Stunden setzen eine normale körperliche Belastbarkeit voraus. Vorerfahrungen im Bereich Meditation/Achtsamkeit sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.

Dieses Retreat ermöglicht eine Auszeit aus unserem hektischen Alltag; Zeit für sich selbst, zur Ruhe kommen, sich auf das besinnen, was wichtig ist. Eigene Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen. Vielleicht auch, sich neu auszurichten.


Der Veranstaltungsort und die konkreten Termine für 2025 sind in Planung.